来週に引っ越しを控えているため冷蔵庫にある食材を使い切らなくてはならなくて、大量買いして冷凍してあるお肉（牛・豚・鶏）を日々黙々と食べてます。
（夫は冷凍ピザを毎日黙々と食べてます・・・。）

ここ数日、濃い味付けのお肉はすぐに飽きてしまい量を食べられなくなってしまいました。
なので、もっぱらお肉はゆでておろしポン酢でさらーっといただいていたのですが・・・それももう飽きてきたーーー。
味付けにというよりは「お肉自体」に飽きてしまいました。
はぁー、料理がスランプ中です。

引っ越しが済んだら、もう一度献立を見直して食生活をダイエット向けに立て直そうっと。
次は、トマト味でイタリアン風か韓国チゲ風にアレンジしたら楽しそう。

今度住むところには駐車場がないので、先週の土曜日、お昼にサラダを食べてから駐車場を探しに出かけました。
地図を頼りに、駐車場を探し、看板の不動産屋さんに電話をかけ空きの確認をするという作業を何度も繰り返しながらうろうろ歩き回ること約3時間。
暑さのせいもあったと思うのですが、空腹と急な立ちくらみで座り込んじゃいました。

近くのモスバーガーに入って、シェイクを飲んで休んだら少し落ち着いてきたんだけれど、無理はいけませんね・・・。
ダイエットも引っ越しもと欲張らずに、こんな日はお昼にもう少ししっかりしたものをお腹に入れておくべきでした。

そうしないと、食事の後に喉が渇いて渇いて大変なことに！
こうやってがぶ飲みした水分の特長は・・・なかなか排出されないこと。
なーんかむくんだような感じになっちゃいます。

そうすると当然、夜の体重計測にも響き、そして・・・朝の体重の減りが少ない！！ショック！！！

私は先週、塩鮭を生鮭と間違えてしまいました。
ただでさえしょっぱい鮭に、塩こしょうしてバターで焼いて最後にお醤油を垂らして（作ってるときはいい香りだったー）、いざ食べたらかなり辛かった～。

今後は水分の取り方にも意識を向けてみます。

体重は、56.2kg！きゃー、4週間で4.7kg減りました。体脂肪も着々と落ちている様子でほっとしました。

それにしてもナカメの先生方は毎日忙しくてお疲れだと思うのに、いつも元気いっぱいですごいです！しかも美人揃い！！
親身に話を聞いてアドバイスをくれる先生方がいなかったら、こんなに続けられなかったなーとしみじみ思います。
そしてきっちり結果を出してくれるんですから、こんなに素敵なシステムは他で見たことないです。

さて、ダイエット後半戦。目標はあと7kg減！
しかしあわてず騒がず淡々とやることやって進んでいきまーす。